Мы все слышали старую поговорку: «Завтрак — самый важный прием пищи за день». Но в сегодняшнем быстро меняющемся мире многие люди переосмысливают эту общепринятую мудрость. Много говорят о важности завтрака для здоровья человека.
С плотным графиком, новыми тенденциями в диетах и личными предпочтениями пропуск завтрака стал темой многочисленных споров. Независимо от того, являетесь ли вы тем, кто время от времени пропускает утренний прием пищи, или вы рассматриваете возможность сделать это регулярной частью своей рутины, важно понимать как преимущества, так и недостатки этого выбора.