Купить лучший матрас для лечения ишиаса может оказаться непростой задачей. Выбор кровати, которая может обеспечить правильное снижение давления и помочь облегчить боль или, по крайней мере, не усугублять ее, будет во многом зависеть от ваших конкретных предпочтений во время сна и типа телосложения. Основная идея состоит в том, чтобы попытаться найти кровать, которая будет оказывать минимальное давление на поясницу, сохраняя при этом поддержку.
Уровень твердости
Это будет зависеть от того, как вы предпочитаете спать и подбираете подходящий матрас. Людям, спящим на боку, обычно нужен более мягкий матрас, чтобы обеспечить достаточную разгрузку плеч и бедер. Если у вас ишиас и вы сильно давите на бедра, боль может усилиться.
С другой стороны, тем, кто спит на спине и животе, обычно нужен более жесткий матрас, чтобы поддерживать правильное положение позвоночника и избегать опускания поясницы и бедер ниже ног, что также может быть вредно для ишиаса.
Жесткость всегда субъективна и зависит от веса тела человека, поэтому об этом следует помнить при покупке матраса.
Зональная поддержка
Лучший матрас при ишиасе обеспечит зональную поддержку. В целом, эти конструкции обеспечивают большую поддержку под бедрами человека, что способствует выравниванию позвоночника. Поддержание правильного положения позвоночника может стать способом облегчения боли.
Испытательный период
Для любой покупки матраса, предназначенного для облегчения давления и уменьшения боли, такой как ишиас, крайне важно в полной мере воспользоваться преимуществами тестового периода на дому, предоставляемого брендом. Если после первых 30 ночей пробного периода уровень боли не улучшился, возможно, стоит рассмотреть возможность возврата и попробовать что-то еще.
По нашему опыту, возврат матраса — довольно простой процесс, поэтому не бойтесь это делать. Испытательный период существует не просто так.