ЭКаждые четыре года я становлюсь фанатом гимнастики. Это единственный летний олимпийский вид спорта, который я постоянно ищу, глазея с дивана, как спортсмены выполняют трюки, которые, кажется, бросают вызов законам физики и человеческим возможностям. Поскольку моя собственная гимнастическая карьера закончилась примерно в то время, когда я пошел в начальную школу — другими словами, примерно в то время, когда занятия стали включать в себя что-то большее, чем ныряние в яму, заполненную пенопластовыми блоками, — я полагал, что этот случайный опыт был самым близким к спорту, чем я когда-либо мог получить во взрослой жизни.
До недавнего понедельника вечером, когда я присоединился к примерно 20 другим людям на занятиях по гимнастике для взрослых всех уровней в Chelsea Piers Field House в Бруклине, Нью-Йорк. Несмотря на то, что летние Олимпийские игры уже закончились, энтузиазм по поводу гимнастики не угас. Мне повезло попасть на занятия, так как я подслушал, как несколько человек говорили, что лист ожидания быстро заполняется в последнее время. И, судя по всему, похожая тенденция наблюдается по всей стране.
«Сейчас так много занятий только по списку ожидания, и это редко случалось до этой Олимпиады», — говорит Джина Паульхус, которая ведет список занятий по гимнастике для взрослых на своем веб-сайте. Этот список значительно вырос за эти годы: с 231 спортзала, предлагающего занятия для взрослых в 2015 году, до 590 в этом году, говорит Паульхус. Она также ведет группу для взрослых гимнастов в Facebook, которая выросла с 300 участников в 2014 году до почти 14 000 десятилетие спустя.
Читать далее: Зеленый чай даже полезнее, чем вы думаете
Почему так много взрослых людей вдруг пытаются стать гимнастами? Возможно, люди просто хотят веселых, ориентированных на общество способов тренировок, говорит Паульхус. Или это может быть потому, что некоторые звезды сборной США, такие как 27-летняя Симона Байлз и 25-летний Стивен «Парень на коне» Недоросчик, доказывают, что взрослые люди могут добиться успеха в спорте, в котором когда-то доминировали подростки, говорит она. Бывшая олимпийская гимнастка Челси Меммел также попала в национальные новости несколько лет назад, когда она вернулась из соревновательной гимнастики в свои 30 лет.
Если Меммел смог это сделать, то этот 30-летний парень наверняка сможет впервые за десятилетия попытаться сделать колесо.
Пока я нервно ждал начала своего занятия, я пообщался с парой людей, бездельничавших снаружи, пытаясь понять, что заставило их выскочить и кувыркнуться, и не собираюсь ли я быть униженным из-за отсутствия опыта. Первый человек, с которым я поговорил, был новичком без какого-либо опыта в гимнастике, который записался только потому, что занятие звучало весело, и это заставило меня почувствовать себя лучше. Вторым был профессиональный танцор, но это не так.
«Это сложный урок?» — спросила я танцовщицу, которая сказала, что уже занималась этим несколько раз.
«Нет», — ответила она, а затем добавила, что некоторые разминочные упражнения «заставят вас осознать, насколько вы слабы». Отлично!
Ее оценка оказалась верной. Разминка началась как спортивная тренировка в старшей школе — высоко поднятые колени, удары ногами по ягодицам, выпады — а затем перешла в серию унизительных силовых упражнений, таких как скольжение по полу в положении планки с ногами на диске-планере. К концу разминки я полностью вспотел, и в этот момент мы начали растягиваться. Пока мы это делали, пара инструкторов спросила, есть ли кто-то совсем новый. Моя рука, как и несколько других, поднялась. Кто-нибудь был бывшим гимнастом? Только несколько нерешительных рук. Хорошо, Я думал, может быть, я все-таки смогу это сделать.
Читать далее: Действительно ли работает текстовая терапия?
После растяжки мы разделились на две примерно равные по размеру группы: новички и продвинутые ученики. Пока продвинутая группа работала над трюками вроде переворотов и сальто, мы, новички, пытались освоить основы вроде стойки на руках, колеса и раундоффа.
Здесь я расскажу вам о своих заблуждениях. Несмотря на то, что а) я не очень гибкая и не имею особенно хорошей силы верхней части тела и б) не занималась гимнастикой 25 лет, крошечная часть меня надеялась, что я буду в этом на удивление хороша. Не так хороша, как Симона Байлз, конечно, но сносно. Может быть, все эти занятия пилатесом и йогой за эти годы как-то перейдут, и я поразю всех своей грацией и мастерством!
Эти надежды рухнули во время нашего второго упражнения: сальто назад. Когда инструктор продемонстрировал движение, он плавно перевернулся и вскочил в положение стоя, как будто ничего не было. Когда я попробовал, то застрял с ногами над головой, как черепаха, перевернутая на спину. Медалью это не заслужило.
Несмотря на мой разрушительный недостаток скрытого таланта, я наслаждался остальной частью занятий. Инструкторы были неизменно терпеливы и поддерживали, и никто из моих товарищей-новичков, казалось, не воспринимал ничего слишком серьезно. Я посещал множество групповых занятий по фитнесу, которые казались тихими и серьезными, но на этом занятиях студенты хвалили друг друга и болтали между упражнениями. Мы все были вместе, может быть, потому, что мы были довольно далеко за пределами наших зон комфорта.
Были ли мои стойки на руках идеально прямыми или мои колеса плавными к концу часа? Вовсе нет. Но было весело попробовать и попробовать упражнения, совершенно отличающиеся от тех, что я обычно делаю в спортзале, и каждое незначительное улучшение ощущалось как победа. Кого волнует, что мне нужно было упереться в стену, чтобы продержаться в стойке на руках дольше секунды? Я все еще был вверх ногами. Я снова почувствовал себя немного ребенком, в хорошем смысле.
По крайней мере, пока я не понял, что потянул мышцу на ноге, делая колесо. Потом я вспомнил, что мне уже за 30.