Ученые раскрыли «удивительный» секрет самого сильного человека в мире

Когда мы думаем о силаче мирового класса и чемпионе по становой тяге, таком как Эдди Холл, мы представляем, что его сверхчеловеческая сила исходит от его огромных мышц.

Но ученые обнаружили, что секрет геркулесовой силы Холла может заключаться в наборе из трех длинных тонких мышц в ноге. Вместе известные как мышцы «оттяжек», эти три работают над стабилизацией таза и бедра, подобно оттяжкам, используемым для закрепления палатки.

Исследователи заявили, что эти мышцы — портняжная, тонкая и полусухожильная — у Холла были на 140–202% больше по сравнению с мужчинами, которые не занимаются силовыми тренировками.

Джонатан Фолланд, профессор нервно-мышечной работы в Школе спорта, физических упражнений и медицинских наук Университета Лафборо, сказал: «Можно было бы ожидать, что у кого-то необычайно сильного, как у Эдди Холла, будут очень большие мышцы, и это можно заметить, просто взглянув на него.

«Мы ожидали, что наибольшее развитие получат крупные мышцы, участвующие в разгибании колена и бедра.

«Хотя эти мышцы, безусловно, были хорошо развиты, мы были удивлены тем, что наибольшее развитие получили длинные, тонкие мышцы-«канатные растяжки».

«Этим мышцам уделялось очень мало внимания с научной точки зрения, поэтому мы на самом деле не знаем, насколько они важны при выполнении различных задач.

«Но обнаружить, что они действительно очень хорошо развиты у человека, который десятилетиями поднимал и переносил тяжелые грузы, и который в этом преуспел, было действительно интересно.

«Эти мышцы, очевидно, более важны для подъема и переноски очень тяжелых грузов, чем мы считали ранее».

Холл, завоевавший титул «Самый сильный человек мира» в 2017 году, также удерживал рекорд по самой тяжелой становой тяге в истории — 500 кг, пока его не побил исландец Хафтор Юлиус Бьёрнссон в 2020 году.

Профессор Фолланд сказал: «Люди интересовались силовыми видами спорта и сильными мужчинами еще на заре цивилизации… но объем научной работы, изучающей таких людей, как Эдди Холл, практически равен нулю».

Исследователи пригласили Холла, также известного как Зверь, принять участие в серии тестов в Университете Лафборо, включая МРТ-сканирование и изометрическую тягу к середине бедра — надежный способ проверить максимальную силу без выполнения становой тяги.

Их целью было лучше понять, насколько сильны мышцы людей из разных групп населения: от таких сильных спортсменов, как Холл, до слабых и хрупких людей.

Результаты Холла сравнивались с результатами более 200 человек, включая элитных спортсменов, людей, которые регулярно тренируются, и нетренированных людей.

Результаты исследования, опубликованные в журнале «Journal of Applied Physiology», показали, что мышечная масса нижней части тела Холла была почти в два раза больше, чем у нетренированных мужчин, а его четырехглавые мышцы, расположенные на передней поверхности бедра, были в два раза больше.

Исследователи заявили, что икроножные мышцы, известные как подошвенные сгибатели, также были на 120% больше, чем у нетренированных мужчин.

Команда также обнаружила, что его сухожилие надколенника, тонкая гибкая ткань, к которой крепятся четырехглавые мышцы, была всего на 30% больше, несмотря на то, что четырехглавая мышца была в два раза больше.

По словам исследователей, это говорит о том, что мышцы гораздо более адаптивны к тренировкам, чем сухожилия.

Команда добавила, что другие мышцы, например, те, которые участвуют в сгибании бедра, продемонстрировали лишь скромное развитие по сравнению с нетренированными людьми.

Холл сказал: «Было очень интересно узнать, как реагируют ваши мышцы и сухожилия на силы, которые я прикладываю к своему телу».

Доктор Том Болшоу, также работающий в Школе спорта, физических упражнений и медицинских наук университета, сказал: «В целом результаты показывают, насколько адаптируема мышечная система, при этом наибольшее развитие получают те мышцы, которые Эдди тренирует и использует чаще всего.

«Это говорит о том, что мы все можем изменять и развивать нашу мышечную систему, чтобы улучшить функционирование и производительность наших мышц».