ニューヨーク・タイムズ紙の上級政治特派員であるマギー・ハーバーマンは、投票日前の激動の最終週にあるドナルド・J・トランプ前大統領の選挙陣営を調査する。
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ロシアのフィギュアスケーター、カミラ・ワリエワ、ドーピング禁止処分を受けてキャリア再開を計画
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心臓発作や脳卒中を予防するには、この成分を1g減らすだけで済みます
もちろん、運動と健康的な食事が心臓病の発症や脳卒中のリスクを軽減できることはわかっていますが、成分を 1 グラム減らすだけで簡単に実現できることをご存知ですか? はい、『BMJ Nutrition, Prevention and Health』に掲載された 2022 年の研究によると、塩分の摂取量をわずか 1 グラム減らすだけで、心臓や脳卒中関連の病気のリスクを減らすことができるそうです。 中国の成人の健康データを調べ、研究著者らは、1日の塩分摂取量をわずか1グラム減らすだけで、現在から2030年までに900万件の脳卒中や心臓発作を予防できると推定した。 世界保健機関は、1日あたりの塩分の摂取量を5g以下にすることを推奨しています 世界保健機関は成人の推奨塩分制限を5gに設定していますが、UK Salt Reductionによると、ここ英国では平均塩分摂取量は8.1gです。 したがって、調査は中国人を対象に行われましたが、ここでも塩に対するアプローチを変える必要があることは明らかです。 脳卒中協会によると、英国では5分ごとに脳卒中が発生しており、毎年10万人が脳卒中を患っているという。現在、英国には脳卒中生存者が130万人いる。 では、どうすれば塩分摂取量を減らすことができるのでしょうか?…